gov-civil-vilareal.ptNiciun contact nu va face ca un evitant fricos să-și piardă sentimentele?
Astăzi vom vorbi despre dacă regula fără contact îl va face pe un evitant fricos să-și piardă sentimentele pentru tine. Echipa mea și cu mine am primit această idee de subiect de la oamenii din comunitatea noastră.
Clienții noștri sunt în mod constant îngrijorați că niciun contact nu îi va face pe foștii lor evitanți fricoși să-i părăsească pentru totdeauna.
Și din moment ce am întâlnit abia recent date noi despre evianții fricoși se cuvine să aruncăm o privire asupra efectului pe care niciun contact nu îl va avea asupra lor.
M-am gândit că cel mai bun mod de a face asta este să mă uit la,
- Explicarea exactă a modului de diagnosticare dacă fostul tău este un evitant cu frică
- Privind etapele prin care va trece un evitant fricos în timpul unei despărțiri
- De ce mai scurtă nici un contact nu este ideal
- Răspunzând dacă niciun contact nu îi poate face să-și piardă sentimentele pentru tine
Să începem de la început.
Care este cel mai bun mod de a-ți spune dacă fostul tău este un evitant cu frică?
Sunt trei lucruri la care vreau să fii atent când vine vorba de a-ți da seama dacă fostul tău este un evitant cu frică.
- Procentul real de FA este acolo
- Creșterea unui FA
- Rana centrală a unui FA
Conform Proiectul Atasamentului ,
Stilul de atașament de evitare frică apare la aproximativ 7% din populație și se dezvoltă de obicei în primele 18 luni de viață.
Foștii evitanți fricoși nu sunt de obicei norma. Așadar, este important să nu deveniți victimă doar clasificării fostului dvs. ca un evitant cu frică, când, de fapt, acesta ar putea fi un evitant disprețuitor.
Deci, la ce puncte de date ar trebui să vă uitați pentru a vă oferi o perspectivă?
Ei bine, copilăria lor este de fapt un loc minunat de a începe.
Retrăgând din nou din Proiectul Atașamentului,
Atașamentul de evitare cu frică se dezvoltă la copii atunci când îngrijitorii manifestă adesea un comportament contrastant și imprevizibil
Îngrijitorii pot prezenta un comportament contrastant față de modul în care își părinți copilul. De exemplu, uneori ar putea fi extrem de iubitori, dar cu alte ocazii, s-ar putea să nu satisfacă nici măcar nevoile de bază ale copilului. Ca rezultat, acest lucru creează un sentiment de teamă în interiorul copilului pentru propria lor siguranță.
Sunt acele nevoi de bază cărora trebuie să le acordați atenție.
Dar, într-adevăr, cel mai evident semn că ai de-a face cu un evitant fricos se învârte în jurul rănilor de la nivelul nucleului.
Am afirmat de multe ori că fiecare atașament nesigur are o rană de bază.
- Anxios = O teamă de abandon
- Evitant = O nevoie profundă de a fi independent
Se întâmplă că evianții fricoși au cazul special de a conține două răni în miez.
Atât cele anxioase, cât și cele evitante.
Acesta este adesea motivul pentru care întâmpinați aceste schimbări nebunești de dispoziție cu cei care evită și de ce, uneori, aceștia sunt caracterizați greșit ca având tulburări de personalitate multiplă. Pentru că pot părea literalmente că au două personalități.
Pentru a dovedi asta, aș vrea să joc un joc distractiv.
Aș dori să vă explic modul în care un evitant se descurcă de obicei la o despărțire.
Etapele prin care trece un evitant fricos în timpul unei despărțiri
M-am gândit să mă distrez puțin cu acesta, așa că am petrecut 30 de minute creând o grafică foarte rudimentară,
Acesta este modul în care un evitant fricos se va descurca de obicei cu o despărțire.
La fel ca faimoasa mea roată a morții evitatoare, acest ciclu are opt etape.
- Declanșare laterală evitabilă
- Suprimarea prin distragere a atenției
- Mergând la extreme
- Rareori revenire
- Declanșator anxios
- Întinderea pasivă agresivă
- Întindere reală
- Hrănire anxioasă
Și apoi înapoi la vârful ciclului din nou.
Deci, să parcurgem pe scurt fiecare dintre aceste etape.
Declanșatoarele laterale de evitare
La începutul unei despărțiri, cel mai probabil se va declanșa o rană de bază a independenței evitătoarelor fricoase. Amintiți-vă, uneori, o parte anxioasă se poate declanșa prima, dar, în general, am descoperit că partea evitantă este cea care declanșează, mai ales dacă ei au fost cei care au inițiat o despărțire.
Suprimarea prin distragere
Primul lucru pe care îl fac este să încerce să-și suprima emoțiile distrandu-și atenția.
- Ieșind tot timpul
- Bea mult
- Binging Netflix
Înțelegi ideea.
Mergând la extreme
Există aproape o supracorecție în joc aici. Acele distrageri, ele merg la extreme literale.
Poate că fostul tău s-ar antrena o dată pe săptămână când erați împreună.
Acum, se antrenează de două ori pe zi.
bunul doctor media de bun simț
Făcând lucruri pe care nu le-au făcut niciodată înainte.
Reboundul Rar
Uneori, aceste distrageri extreme se transferă sub forma unei alte persoane.
Ei merg pe revenire pentru a-și suprima emoțiile.
Totuși, acest lucru tinde să fie pe partea mai rară.
Partea anxioasă este declanșată
Dar acesta nu este un comutator de lumină atât de simplu ca să îl pornești și să îl stingi. Când partea lor anxioasă este declanșată, este de fapt un fel de lumină. Vor începe să-și amintească. Acele emoții pe care le suprimă vor începe încet să iasă la suprafață.
Etapa pasivă agresivă Reach Out
În loc să vă contacteze direct, de obicei, vor posta ceva de genul acesta pe rețelele sociale,
Ceva care este o „sapă” directă la tine, dar nu prea în față.
Etapa reală de atingere
Iată unde se defectează și vă contactează.
Partea lor anxioasă a preluat controlul deplin.
Etapa de căutare a hrănirii
Și această etapă va fi cu adevărat cheia argumentului meu pentru a explica modul în care interacționează niciun contact și cei care evită frică. Ceea ce se întâmplă de obicei atunci când partea anxioasă preia controlul este că ei caută validarea.
Ei caută îngrijire.
Dacă faci o regulă fără contact și nu le dai acea ghicire încurajatoare ce se întâmplă?
Ei se retrag în ei înșiși și încep întregul ciclu din nou, mergând adesea la extreme și mai mari.
De ce credem că mai scurte niciun contact nu este ideal pentru cei care evită fricoși
Este în regulă ca un evitant fricos să treacă prin acest ciclu o dată,
Noi vrem ca ei.
Avem nevoie de ei să vă recunoască valoarea.
Cu toate acestea, dacă trec prin acest ciclu a doua oară,
La naiba, chiar și a treia oară,
Devine periculos.
Cel care evită înfricoșat se va retrage atât de departe în ei înșiși, încât recuperarea relației tale devine foarte dificilă.
Acesta este motivul pentru care, de fapt, preferăm perioade mai scurte de lipsă de contact, nu mai mult de 21 de zile dacă încercați să obțineți înapoi un evitant temut.
Dar cred că încă nu am răspuns la întrebarea care m-a determinat să scriu acest articol.
Niciun contact nu va face ca un evitant fricos să-și piardă sentimentele?
Sincer, este un lucru dificil de răspuns.
Cred că, cu cât un evitant fricos are mai mult voie să treacă prin ciclul din imaginea de mai sus, cu atât este mai probabil să treacă mai departe. Ca regulă generală, vrei ca un evitant temut să treacă prin ciclu o dată, dar dacă i se permite să treacă prin el de mai mult de trei ori... ei bine, acolo lucrurile devin dificile.
Așadar, da, trebuie să fii atent cu niciun contact și cu evianți fricoși.
Dar acesta este motivul pentru care am început să recomandăm contacte mai scurte. De fapt, o mică poveste amuzantă. Chiar luna trecută am început să fac asta cu clienții de coaching și prima persoană pe care i-am recomandat-o să-și recupereze fostul... ÎN SAPTE ZILE!
Acum, situația lui era unică și nu era deloc ceea ce aș folosi ca comparație, dar aici este ideea.
Un contact mai scurt cu cei care evită frică este calea de urmat.
Dar trebuie să fii atent când îi diagnosticăm fostul. De cele mai multe ori, ei nu sunt fricoși evitanți, ci disprețuitori.
Vă las cu o notă finală. Experiența mea a fost că cei care evită frică nu sunt deosebit de greu de recuperat, dar sunt incredibil de greu de păstrat într-o relație.
