gov-civil-vilareal.ptAr trebui să aștept ca fostul meu să mă contacteze mai întâi?
Astăzi voi răspunde dacă ar trebui sau nu să aștepți ca fostul tău să te contacteze mai întâi în perioada de după despărțire.
În opinia mea, cred că este mult mai important pentru tine să ajungi mai întâi la un fost cu o stare de spirit potrivită. Adesea, așteptarea că succesul tău în timpul procesului de după despărțire se bazează pe un fost care arată un interes extrem pentru tine este supraevaluată și nu se potrivește cu ceea ce vedem în domeniu.
În acest ghid aprofundat veți învăța,
- De ce este atât de important să ajungi în starea de spirit potrivită înainte de a vorbi cu fostul tău
- De ce ceea ce contează nu este cine începe conversația, ci cine o încheie
- Ce cercetări din timpul regulii fără contact ne-au învățat despre foștii care se adresează primii
- De ce echipa mea și cu mine credem că ați contactat primul este aproape întotdeauna mișcarea potrivită
Sa incepem!
Importanța de a intra în starea de spirit corectă
Aruncă o privire la acest grafic,
Aceasta este, în esență, o „vizualizare de ochi” a procesului pe care îl predăm clienților noștri presupunând că își doresc foștii înapoi. Acum, dacă nu este ceva care vă interesează, vă îndemn în continuare să fiți atenți la ceea ce urmează să spun în continuare.
Totul despre această grafică funcționează din cauza acestei părți chiar aici,
Regula fără contact!
Acum, în ultimul timp, cu aproape fiecare articol pe care l-am scris despre asta, am vorbit despre faptul că majoritatea oamenilor care intră pe orbita noastră și cred că știu totul despre regula fără contact nu știu cu adevărat atât de multe pe cât cred ei.
Luați definiția noastră oficială,
Regula fără contact se referă la o perioadă de timp în care întrerupi orice comunicare imaginabilă cu un fost după o despărțire. Intenția acestei tactici NU ar trebui folosită pentru a-l face pe fostul tău dor de tine, ci ar trebui folosit pentru a-ți reconstrui propria viață, astfel încât să-ți depășești fostul. Făcând acest lucru, regula fără contact poate avea avantajul suplimentar de a-l face pe un fost dor de tine
Partea importantă a acestei definiții care este adesea trecută cu vederea este această parte chiar aici, „Intenția acestei tactici NU ar trebui folosită pentru a-l face pe fostul tău să-ți fie dor de tine, ci ar trebui folosit pentru a-ți reconstrui propria viață, astfel încât să-ți depășești fostul.”
omul invizibil (1933)
Din perspectiva stilului de atașament, majoritatea clienților noștri tind să se orienteze mai mult către comportamente anxioase.
- Sunt disperați să-și recapete foștii
- Gândește-te că problema din relație este vina lor (când de obicei nu este)
- Ei imploră
- Ei pledează
- Au probleme în a rămâne disciplinați
- Vor doar să rezolve această despărțire cât mai curând posibil.
Unul dintre modelele interesante pe care le-am observat când aveam un interviu povesti de succes este că un număr bun dintre ei au menționat că au avut o stare de spirit potrivită chiar înainte de a vorbi cu fostul lor.
Își depășiseră fostul.
Am fost de acord cu faptul că relația sa terminat.
În unele cazuri chiar s-au simțit că sunt prea buni pentru ei. Cu alte cuvinte, dobândiseră toată personajul de neuitat.
Și chiar am luat acest concept la inimă, fiind în starea de spirit potrivită înainte de a vorbi cu fostul tău. Există o singură problemă, care este starea de spirit potrivită?
Ei bine, din punctul meu de vedere, trebuie să ai ceva la care îți pasă mai mult decât fostul tău în viața ta înainte de a vorbi cu ei.
Îmi place să numesc asta conceptul meu de opus magistral, ceva care oferă vieții tale un scop mai mare în afara relațiilor tale romantice.
Și într-adevăr regula fără contact este momentul perfect pentru a începe să fermentați această schimbare de mentalitate. Deci, ceea ce îmi spun adesea clienții de coaching personal este că nici nu ar trebui să se gândească să ia legătura mai întâi cu un fost până când nu se simt încrezători că și-au depășit fostul.
Desigur, există un alt vânt în contra cu care trebuie să mă confrunt, mai ales când am de-a face cu clienți de sex feminin.
De ce contează nu cine începe conversația, ci cine o termină
Clienții noștri tind să fie obsedați de un singur punct de date, le-au trimis mai întâi ex-textul.
Într-adevăr, acest lucru atinge miezul întregii discuții pe care o avem aici în acest articol. Stereotipurile din America ne-au învățat că, dacă un bărbat (sau o fată) nu se adresează mai întâi, atunci nu sunt interesați de tine.
Poate că există un anumit merit atunci când vine vorba de relații romantice obișnuite, dar când adaugi o despărțire în amestec, întrebarea devine destul de mai confuză.
Abia când am fost introdus cu un concept numit efectul zeigarnik, toate gândurile mele despre cine a scris primul care a început să se schimbe.
Mai simplu, efectul zeigarnik apare atunci când o activitate care a fost întreruptă poate fi reamintită mai ușor. Ea postulează că oamenii își amintesc mai bine sarcinile neterminate sau întrerupte decât sarcinile finalizate.
Pentru a folosi un exemplu direct. Imaginați-vă că acesta este fluxul natural al unei conversații,
Să mergem mai departe și să presupunem că această conversație este în mod natural plăcută. Deci, pe măsură ce începe, nu este deosebit de interesant sau satisfăcător, dar pe măsură ce trece mai mult timp, pe măsură ce se investește mai mult timp, în cele din urmă conversația devine din ce în ce mai interesantă.
Desigur, nimic grozav nu durează pentru totdeauna și așadar, în cele din urmă, dacă conversației i se acordă suficient timp pentru a fi învechit, își va pierde din avânt.
Dar, conform efectului zeigarnik, dacă ar fi să încheiați brusc conversația la mijloc, aproape de punctul culminant,
Este mult mai probabil ca fostul tău să-și amintească această conversație mai bine decât una care a rămas depășit binevenită. Deci, ce înseamnă asta?
Ei bine, în mintea mea sugerează că începutul unei conversații nu este nici pe departe la fel de important ca sfârșitul.
Atâta timp cât poți menține o conversație, nu trebuie să-ți amintești cum începe ea. Sfârșitul este.
Și alte cercetări susțin de fapt această sugestie.
Se numește regula de vârf.
In conformitate cu NNGroup ,
Regula de vârf este o părtinire cognitivă care influențează modul în care oamenii își amintesc evenimentele trecute. Momentele pozitive sau negative intense („vârfurile”) și momentele finale ale unei experiențe („sfârșitul”) sunt puternic ponderate în calculul nostru mental.
Vârfurile și capetele.
Asta ne amintim.
Acum, dacă începutul este o experiență emoțională de vârf, atunci da, fostul tău își va aminti asta. Cu toate acestea, câte momente de „apogeu emoțional” au loc la începutul unei conversații uzate?
Nu multe.
filmul de gimnaziu, cei mai răi ani
Iată ideea mea, nu mai fi obsedat de cine începe o conversație. Ceea ce contează este cine termină și acela trebuie să fii tu.
Cea mai mare falsitate a regulii fără contact
O parte din motivul pentru care avem această discuție dacă ar trebui să așteptați ca un fost să vă contacteze mai întâi trebuie să se datoreze celei mai mari concepții greșite despre regula fără contact.
Adesea, clienții noștri sunt sedusi de poveștile pe care le citesc de pe internet despre cineva care face o regulă de interzicere a contactului, iar fostul lor s-a speriat și le-a aruncat telefonul în aer.
Nu spun că nu se întâmplă, se întâmplă. Tot ceea ce voi argumenta este că este excepția de la regulă. De fapt, în urmă cu câțiva ani, am făcut un sondaj în grupul nostru de asistență privat de pe Facebook, în care îi întrebam pe participanții care au îndeplinit regula fără contact dacă foștii lor i-au contactat în timpul acesteia.
Peste 60% dintre participanți au recunoscut că foștii lor nu i-au contactat deloc în timpul lipsei contactului. Așadar, se pare că această poveste despre regula fără contact care este acest instrument grozav pentru a determina un fost să contacteze primul nu este în întregime adevărată.
Și într-adevăr, după părerea mea, faptul că le-ai contactat mai întâi în perioada de după despărțire are prea multe avantaje pentru a nu fi luate în considerare.
De ce echipa mea și eu credem că ați întins mai întâi mâna este calea potrivită
Există într-adevăr o confluență de factori care mă conduc la această decizie.
- Regula fără contact
- Efectul zeigarnik
- Regula finalului de vârf
- Ești în scaunul șoferului
- Săvârşirea
Toate acestea sunt avantaje uriașe pentru a contacta primul. Să coborâm lista unul câte unul și să explicăm de ce le consider avantaje.
Regula fără contact
De obicei, dacă o faci față de fostul tău, ei ar putea să nu aibă resentimente și să nu vrea să te contacteze, așa că nu ai de ales decât să fii cel care să te contacteze primul.
În plus, regula fără contact vă ajută să obțineți mentalitatea atât de necesară de a-i „depăși” în ordine.
Efectul Zeigarnik și regula de vârf
După cum am menționat mai sus, cred că ceea ce contează mai mult în zilele noastre când vine vorba de întâlniri nu este cine ajunge primul la cine, ci cine încheie conversația primul.
Adăugarea unui alt strat, când încheiați conversația contează. Făcând acest lucru într-un moment „de vârf” în timpul unei conversații creează o impresie de lungă durată care poate face mai ușor pentru fostul tău să dorească cu adevărat să te contacteze mai întâi.
Viața secretă a animalelor de companie 2 mass-media de bun simț
Tu dictezi Termenii Discuției
Poate că un pic din ciudatul meu de control iese aici, dar îmi place dinamica clienților mei care controlează când începe și când se oprește o conversație.
- Ei aleg atunci când ajung.
- Ei aleg când se oprește.
- Au dat o impresie de încredere.
Foștii lor îi privesc ca pe o persoană mai asertivă, care știe ce vor și nu va aștepta pe nimeni. Exact ca o fată de neuitat.
Pregătirea
O zicală celebră în box,
Nu lovitura pe care o vezi este cea care te doboara, ci lovitura pe care nu o vezi.
Același principiu se poate aplica și în cazul mesajelor de text.
Jocul de apărare și răspunsul la un mesaj de ex-ex nu vă oferă mult timp pentru a vă pregăti. Dacă există probabil un avantaj pe care ți-l oferă trimiterea de mesaje text, acesta este capacitatea mediumului de a-ți permite să te pregătești.
Poți să stai pe spate și să te gândești la ceea ce vei spune, făcându-te să pară mai perspicace decât ai putea dacă ai fi pus pe loc.
Presupun că cineva ar putea argumenta că ai mai putea face asta dacă fostul tău te-a contactat mai întâi. Ai putea să-ți faci timp cu un răspuns.
Și au dreptate, dar punctul meu este încă valabil.
Pe baza experienței mele, indivizii anxioși care nu doresc altceva decât să reaprindă lucrurile cu fostul lor nu au prea multă răbdare și sunt obligați să trimită mesaje cât mai curând posibil.
Iată punctul meu de vedere.
Dacă te întinzi primul, are prea multe avantaje pe care să le renunți.
Așa că, așteaptă, pregătește-te, dar cel mai important, depășește-l pe fostul tău.
